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Kursangebote >> Gesundheit >> Gymnastik und Rückenschule
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Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Mo. 24.09.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 21.01.2019

Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung im Alltag sowie als Gesundheitsvorsorge und -wiederherstellung. Nach einem Warm-up mobilisieren, dehnen aber weiterlesen  

Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

Mo. 24.09.2018 (08:45 - 10:00 Uhr) - Mo. 21.01.2019

Gymnastik, die aufrichtet und Spaß macht! Ausgewählte Übungen zur Beweglichkeit, Kräftigung für den Rücken und Geschmeidigkeit in den Gelenken mit weiterlesen  

Otterfing, Haus für Kinder (Pagodenbau), Schulstraße 3, EG

Do. 04.10.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 31.01.2019

In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren und falsche Bewegungsmuster zu verändern. Die Vielfalt der Übungen ermöglicht es, den weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule

Do. 04.10.2018 (09:15 - 10:30 Uhr) - Do. 31.01.2019

In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren und falsche Bewegungsmuster zu verändern. Die Vielfalt der Übungen ermöglicht es, den weiterlesen  

Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3

Do. 04.10.2018 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 07.02.2019

Rückenprobleme können jeden von uns treffen. Deshalb vorbeugen mit vielseitigen Übungen für alle Bereiche des Körpers! Pilateselemente, Bewegungen aus weiterlesen  

Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3

Fr. 05.10.2018 (08:00 - 09:00 Uhr) - Fr. 14.12.2018

Rückenprobleme können jeden von uns treffen. Deshalb vorbeugen mit vielseitigen Übungen für alle Bereiche des Körpers! Pilateselemente, Bewegungen aus weiterlesen  

Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3

Fr. 05.10.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 14.12.2018

Floating Fitness ist der neuste Trend! Mit dieser Bewegungsart lässt sich Fitness auf dem Wasser völlig neu erleben. Wasser als dynamischer Untergrund weiterlesen  

Holzkirchen, Batusa

Di. 23.10.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 18.12.2018

- Hier richtet sich der Fokus auf kraftbetonte Übungen mit Zugbändern.
- Weiter unter dem Aspekt der Verbesserung der Balance und Koordination.
- weiterlesen  

Holzkirchen, Batusa

Di. 23.10.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 18.12.2018

Wer kennt das nicht: rutschige Blätter im Herbst, Schnee und Glatteis im Winter. Man traut sich kaum nach draußen, um nicht zu stürzen. Gerade bei weiterlesen  

Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

Do. 25.10.2018 14:00 - 16:30 Uhr

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