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Kursnummer: D51039

Info: Nur, wer sicher steht, kann mit Leichtigkeit durchs Leben gehen! Gutes Stehen beginnt im Beckenboden. Durch Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen bringen wir unsere Muskelkräfte wieder ins Gleichgewicht, so dass unsere Gelenke nicht übermäßig belastet und Fußfehlstellungen entgegengewirkt werden kann. Wir führen die Asanas langsam, harmonisch und mit großer Achtsamkeit im Atemrhythmus durch. Der Atem bindet den Geist und unruhige Gedanken an den Körper im Hier und Jetzt. So können wir einen Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung finden und lernen, Verspannungen zu lösen. Die neu gewonnene Energie verleiht uns mehr Kraft und Stabilität, um den Alltag besser zu bewältigen. Bitte mitbringen: Matte und Decke, ev. Gurt.

Kosten: 33,00 € € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
10.01.2018 08:15 - 09:45 Uhr Pobst-Sigl-Straße 3 Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
17.01.2018 08:15 - 09:45 Uhr Pobst-Sigl-Straße 3 Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
24.01.2018 08:15 - 09:45 Uhr Pobst-Sigl-Straße 3 Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
21.02.2018 08:15 - 09:45 Uhr Pobst-Sigl-Straße 3 Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
28.02.2018 08:15 - 09:45 Uhr Münchner Straße 56 a Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

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Oktober 2018