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Kursnummer: D56600

Info: Man muss auch mal "nein" sagen können. Aber das ist oft nicht so einfach. Dieses Seminar hilft Ihnen dabei. Sie lernen, wie Sie sich Distanz verschaffen und Grenzen ziehen, wie Sie die eigenen Bedürfnisse einfordern können, ohne schlechtes Gewissen und ohne sich etwas zu vergeben. Sie entwickeln Ihre innere Haltung und Ihr Selbstwertgefühl so, dass Ihnen Nein-Sagen bald ganz leicht fallen wird. Sie üben praktisch die verschiedenen Möglichkeiten des Nein-Sagens in der Gruppe, von direkt und deutlich bis subtil und freundlich. Gönnen Sie sich Zeit für sich und steigen Sie aus dem Hamsterrad der Selbstausbeutung und Überlastung aus!

Kosten: 49,00 € € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
17.04.2018 19:00 - 21:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 04
24.04.2018 19:00 - 21:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 04

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Februar 2018