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Kursnummer: E51096

Info: Floating Fitness ist der neuste Trend! Mit dieser Bewegungsart lässt sich Fitness auf dem Wasser völlig neu erleben. Wasser als dynamischer Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Dies führt zu einer besseren Ansteuerung der Muskeln und deren Zusammenspiel. Es werden alle Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen. Das bewirkt eine Verbesserung der Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln. Ebenso erhöht sich die Gleichgewichtsfähigkeit durch das Zusammenspiel kleinster Stabilisierungsmuskeln.
- Der Fokus liegt hier bei dem Aufbau und Verbesserung der Balance sowie der allgemeinen Koordination.
- Ausbildung der Mitelkörperspannung (Core Stabilität)
- Weiter werden Kraft und Ausdauer aufgebaut.
- Übungen zur Verbesserung von Propriozeption und Sensomotorik

Kosten: 104,00 € €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
08.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
15.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
22.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
29.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
05.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
12.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
19.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
26.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa

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