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Kursnummer: E51096

Info: Floating Fitness ist der neuste Trend! Mit dieser Bewegungsart lässt sich Fitness auf dem Wasser völlig neu erleben. Wasser als dynamischer Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Dies führt zu einer besseren Ansteuerung der Muskeln und deren Zusammenspiel. Es werden alle Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen. Das bewirkt eine Verbesserung der Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln. Ebenso erhöht sich die Gleichgewichtsfähigkeit durch das Zusammenspiel kleinster Stabilisierungsmuskeln.
- Der Fokus liegt hier bei dem Aufbau und Verbesserung der Balance sowie der allgemeinen Koordination.
- Ausbildung der Mitelkörperspannung (Core Stabilität)
- Weiter werden Kraft und Ausdauer aufgebaut.
- Übungen zur Verbesserung von Propriozeption und Sensomotorik

Kosten: 104,00 € €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
23.10.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
06.11.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
13.11.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
20.11.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
27.11.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
04.12.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
11.12.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa
18.12.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Holzkirchen, Batusa

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