Kursangebote >> Gesundheit >> Yoga - Entspannung
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Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Mo. 24.09.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 21.01.2019

Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe, Übungen zur Konzentration, Atemtechnik sowie Entspannung wollen wir zur Harmonisierung von Körper, Geist und weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Mo. 24.09.2018 (20:15 - 21:45 Uhr) - Mo. 28.01.2019

Nur, wer sicher steht, kann mit Leichtigkeit durchs Leben gehen! Gutes Stehen beginnt im Beckenboden. Durch Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen weiterlesen  

Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3

Mi. 26.09.2018 (08:15 - 09:45 Uhr) - Mi. 13.02.2019

Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe mit Schwerpunkt Rücken, Schulter, Nacken sowie Atemübungen als wichtiges Element wollen wir zur Entspannung weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule

Do. 27.09.2018 (08:00 - 09:10 Uhr) - Do. 31.01.2019

Es erwartet Dich eine sanfte, mitunter aber auch physisch fordernde Mischung aus rhythmischen (flows) und statischen Körperübungen (Asanas). Ziel weiterlesen  

Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3

Do. 04.10.2018 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 07.02.2019

Die Ausübung von Körperübungen (Asanas) steht im Mittelpunkt. Obwohl die Übungen entsprechend den körperlichen Möglichkeiten sehr spannkräftig und mit weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule

Di. 08.01.2019 (18:15 - 19:30 Uhr) - Di. 26.02.2019

Die Ausübung von Körperübungen (Asanas) steht im Mittelpunkt. Obwohl die Übungen entsprechend den körperlichen Möglichkeiten sehr spannkräftig und mit weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule

Di. 08.01.2019 (19:45 - 21:00 Uhr) - Di. 26.02.2019

Eine ayurvedische Gesichtsmassage führt zu tiefer Entspannung und einem strahlendem Aussehen. Bei dieser Selbstmassage werden bestimmte Vitalpunkte, weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule

Fr. 25.01.2019 17:00 - 20:00 Uhr

Häufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule

So. 27.01.2019 15:00 - 19:00 Uhr

Kopfschmerzen und Migräne stehen häufig im Zusammenhang mit Stress, Verspannungen und dadurch entstandenen Fehlhaltungen. Yoga wirkt diesen Faktoren weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule

So. 27.01.2019 10:00 - 14:00 Uhr

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Januar 2019