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Kursnummer: 192-41105

Info: An zehn Abenden tauchen Sie ein in die wunderbare Bewegungswelt des Qi Gong, einen Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Qi Gong bedeutet übersetzt "die Pflege des Wesens und des Lebens", um in innerer Gelassenheit und Harmonie mit sich und der Umwelt in Einklang zu sein.

Die sanften, klaren Bewegungen des Qi Gong sind unkompliziert zu erlernen, sie stärken die Kondition und die Körperspannung, erfrischen den Geist und können helfen, Verspannungen zu lösen und tiefe Entspannung zu erleben.

Im Basis-Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Qi Gong:

- u.a. die Grundhaltungen im Stehen und Sitzen, den Bogenschritt, das Bewegte Stehen
- erste Übungen aus der "18-fachen", einer modernen Variante des Qi Gong, bei der die fließenden, meditativen Bewegungen des traditionellen Qi Gong mit kraftvollen Übungen aus der asiatischen Kampfkunst miteinander verbunden werden.
- Reinschnuppern in die Übungsreihe der "acht Brokate" (aus der Drachen-Reihe)

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Warme Socken (keine Stoppersocken), bewegungsfreundliche Kleidung, wenn möglich eine eigene Gymnastik- oder Yogamatte.

Kosten: 66,00 €
(Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
05.11.2019 17:15 - 18:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06
12.11.2019 17:15 - 18:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06
19.11.2019 17:15 - 18:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06
26.11.2019 17:15 - 18:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06
03.12.2019 17:15 - 18:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06
10.12.2019 17:15 - 18:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06
17.12.2019 17:15 - 18:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06
07.01.2020 17:15 - 18:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06
14.01.2020 17:15 - 18:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06
21.01.2020 17:15 - 18:30 Uhr Max-Heimbucher-Straße 1 vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

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