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Kursnummer: 201-41471

Info: Wer möchte mal wieder raus und etwas für die eigene Fitness machen? Ich biete einen Kurs an, den Du mit Deinem Kind mitmachen kannst. Wir treffen uns einmal in der Woche, um uns fit zu halten und ohne erst eine Kinderbetreuung organisieren zu müssen. So können die Mamis sowohl etwas für ihren Körper als auch für die Entwicklung ihres Babys tun. Nehmt einfach eure Kinder, zieht euch Trainingskleidung an und schon kann es gemeinsam losgehen. Bitte Matte mitbringen!
Das wollen wir machen:
- Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys
- die gesamte Muskulatur soll gekräftigt und der Körper langsam und steigernd in Form gebracht werden
- Zeit mit dem Baby verbringen und ihm gleichzeitig die Freude am Sport und an der Bewegung vermitteln
- Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
- Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
- eine Mischung aus Pilates, Cardio-Training, und Yoga
- Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
- Verbesserung von Kondition und Koordination
- Austausch mit anderen Mamas
- Entspannung für Mutter und Kind.

Kosten: 80,00 €
(Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
03.03.2020 09:45 - 11:15 Uhr Münchner Straße 56 a Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
10.03.2020 09:45 - 11:15 Uhr Münchner Straße 56 a Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
17.03.2020 09:45 - 11:15 Uhr Münchner Straße 56 a Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
24.03.2020 09:45 - 11:15 Uhr Münchner Straße 56 a Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
31.03.2020 09:45 - 11:15 Uhr Münchner Straße 56 a Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
21.04.2020 09:45 - 11:15 Uhr Münchner Straße 56 a Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
28.04.2020 09:45 - 11:15 Uhr Münchner Straße 56 a Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
05.05.2020 09:45 - 11:15 Uhr Münchner Straße 56 a Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
12.05.2020 09:45 - 11:15 Uhr Münchner Straße 56 a Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
19.05.2020 09:45 - 11:15 Uhr Münchner Straße 56 a Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

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