Kursangebote >> Gesundheit >> Yoga - Entspannung
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Es erwartet Dich eine sanfte, mitunter aber auch physisch fordernde Mischung aus rhythmischen (Flows) und statischen Körperübungen (Asanas). Ziel weiterlesen  

Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3

Do. 21.02.2019 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 27.06.2019

Bewusst atmen, die Wirbelsäule aufrichten, innere Ruhe und Achtsamkeit. Eigentlich ganz natürliche Zustände in unserem Körper, die uns jedoch im weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Do. 21.02.2019 (17:45 - 19:15 Uhr) - Do. 27.06.2019

Bewusst atmen, die Wirbelsäule aufrichten, innere Ruhe und Achtsamkeit. Eigentlich ganz natürliche Zustände in unserem Körper, die uns jedoch im weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Do. 21.02.2019 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 27.06.2019

Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Mo. 11.03.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 15.07.2019

Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe, Übungen zur Konzentration, Atemtechnik sowie Entspannung wollen wir zur Harmonisierung von Körper, Geist und weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Mo. 11.03.2019 (20:15 - 21:45 Uhr) - Mo. 15.07.2019

Die Ausübung von Körperübungen (Asanas) steht im Mittelpunkt. Obwohl die Übungen entsprechend den körperlichen Möglichkeiten sehr spannkräftig und mit weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Di. 12.03.2019 (18:15 - 19:30 Uhr) - Di. 28.05.2019

Die Ausübung von Körperübungen (Asanas) steht im Mittelpunkt. Obwohl die Übungen entsprechend den körperlichen Möglichkeiten sehr spannkräftig und mit weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Di. 12.03.2019 (19:45 - 21:00 Uhr) - Di. 28.05.2019

Nur, wer sicher steht, kann mit Leichtigkeit durchs Leben gehen! Gutes Stehen beginnt im Beckenboden. Durch Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen weiterlesen  

Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3

Mi. 13.03.2019 (08:15 - 09:45 Uhr) - Mi. 17.07.2019

Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe mit Schwerpunkt Rücken, Schulter, Nacken sowie Atemübungen als wichtiges Element wollen wir zur Entspannung weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Do. 14.03.2019 (08:00 - 09:10 Uhr) - Do. 25.07.2019

Die ayurvedische Fußmassage "Padabhyanga" ist in Indien eine der weitverbreitetsten Massagen, die sehr gut an sich selbst angewandt werden kann. weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Fr. 07.06.2019 17:00 - 20:30 Uhr

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Mai 2019