Kursangebote >> Gesundheit >> Yoga - Entspannung
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Die Ausübung von Körperübungen (Asanas) steht im Mittelpunkt. Obwohl die Übungen entsprechend den körperlichen Möglichkeiten sehr spannkräftig und mit weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Di. 17.09.2019 (18:15 - 19:30 Uhr) - Di. 26.11.2019

Die Ausübung von Körperübungen (Asanas) steht im Mittelpunkt. Obwohl die Übungen entsprechend den körperlichen Möglichkeiten sehr spannkräftig und mit weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Di. 17.09.2019 (19:45 - 21:00 Uhr) - Di. 26.11.2019

Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe mit Schwerpunkt Rücken, Schulter, Nacken sowie Atemübungen als wichtiges Element wollen wir zur Entspannung weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Do. 19.09.2019 (08:00 - 09:10 Uhr) - Do. 30.01.2020

Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Mo. 23.09.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe, Übungen zur Konzentration, Atemtechnik sowie Entspannung wollen wir zur Harmonisierung von Körper, Geist und weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Mo. 23.09.2019 (20:15 - 21:45 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Nur, wer sicher steht, kann mit Leichtigkeit durchs Leben gehen! Gutes Stehen beginnt im Beckenboden. Durch Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen weiterlesen  

Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3

Mi. 25.09.2019 (08:15 - 09:45 Uhr) - Mi. 18.12.2019

Yin Yoga ist eine ruhige und nach innen gerichtete Praxis mit meditativem Charakter, in der die Asanas mit entspannter Muskulatur über einen längeren weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Do. 10.10.2019 (19:45 - 21:15 Uhr) - Do. 06.02.2020

Es erwartet Dich eine sanfte, mitunter aber auch physisch fordernde Mischung aus rhythmischen (Flows) und statischen Körperübungen (Asanas). Ziel weiterlesen  

Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3

Do. 17.10.2019 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 06.02.2020

Wenn im Herbst die Tage wieder kürzer werden, zieht die Natur die Kräfte zurück in die Wurzeln. Wollen auch wir uns durch stabilisierende Yogaübungen weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Fr. 15.11.2019 (19:30 - 21:00 Uhr) - Fr. 29.11.2019

Die Ausübung von Körperübungen (Asanas) steht im Mittelpunkt. Obwohl die Übungen entsprechend den körperlichen Möglichkeiten sehr spannkräftig und mit weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Di. 03.12.2019 (19:45 - 21:00 Uhr) - Di. 04.02.2020

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November 2019