Kursangebote >> Gesundheit >> Yoga - Entspannung
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In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene schaffen wir eine gute Basis für deine Yogapraxis und beschäftigen uns mit den Grundprinzipien für weiterlesen  

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Do. 18.06.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 16.07.2020

Die Stunde beginnt mit einem kurzem Cardio-Aufwärm-Training. Anschließend mobilisieren wir die Wirbelsäule und dehnen und kräftigen unsere Muskulatur weiterlesen  

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Do. 01.10.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 18.12.2020

Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Mo. 05.10.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 01.02.2021

Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe, Übungen zur Konzentration, Atemtechnik sowie Entspannung wollen wir zur Harmonisierung von Körper, Geist und weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Mo. 05.10.2020 (20:15 - 21:45 Uhr) - Mo. 01.02.2021

Beim Praktizieren der Yogaübungen (Asanas) erleben wir eine natürliche Freude an der Bewegung und der bewussten Gestaltung des Körpers. Mithilfe weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Di. 06.10.2020 (18:15 - 19:30 Uhr) - Di. 15.12.2020

Beim Praktizieren der Yogaübungen (Asanas) erleben wir eine natürliche Freude an der Bewegung und der bewussten Gestaltung des Körpers. Mithilfe weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Di. 06.10.2020 (19:45 - 21:00 Uhr) - Di. 15.12.2020

Du möchtest dich gerne was für deinen Rücken, Bauchmuskeln und Beckenboden tun und kannst dich zu Hause alleine nur schwer regelmäßig motivieren? Dann weiterlesen  

Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3

Mi. 07.10.2020 (08:15 - 09:45 Uhr) - Mi. 03.02.2021

Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe mit Schwerpunkt Rücken, Schulter, Nacken sowie Atemübungen als wichtiges Element wollen wir zur Entspannung weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Do. 08.10.2020 (08:00 - 09:10 Uhr) - Do. 28.01.2021

Kundalini-Yoga hat wie Hatha-Yoga seinen Ursprung in Indien, es ist aber in den Bewegungsformen dynamischer. Eine typische Übungsreihe besteht aus weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Mi. 14.10.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 09.12.2020

Die 30 Jahre junge Yogalehrerin lädt Dich ein, Zeit für Dich zu nehmen und mit in die wunderbare Welt des Yoga einzutauchen. Wir beginnen mit weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Do. 15.10.2020 (17:45 - 19:15 Uhr) - Do. 04.02.2021

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